ما هي النشويات الغير صحية؟

هناك العديد من أنواع النشويات السيئة التي ينصح بالحد من استهلاكها قدر الإمكان، ومنها الآتي: الخبز الأبيض. الطحين الأبيض. المعكرونة. مشروبات الشعير. المشروبات الغازية المحلاة. المعجنات. الحلويات.