ما هي المنتجات التي تشكل قاعدة الهرم الغذائي؟
اجابة معتمدة
القاعدة الواسعة للهرم - الأطعمة التي ينبغي أن توفر أغلبية السعرات الحرارية - تشمل: الحبوب الكاملة، مثل الأرز البني والخبز من الحبوب الكاملة، الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون وزيت الكانولا، بينما تظهر الخضار والفواكه في منتصف الهرم . على رأس قائمة البروتينات تظهر المكسرات والبقوليات، تليها الأسماك, ثم الطيور والبيض.