ما هي الممنوعات على مرضى الديسك؟

الأنشطة التي ينبغي تجنبها لمرضى انزلاق الديسك

• غسيل الملابس
• استخدام المكنسة الكهربائية
• قيادة السيارة
• التدخين
• رفع الأشياء بشكل غير صحيح
• الجلوس على أريكة مريحة جداً