ما هي المكيفات الطبيعية؟

ما هي المكيفات الطبيعية؟ يُستعمل مصطلح المكيف الطبيعي "adaptogen" للإشارة إلى أطعمة محددة ومكملات يُقال بأنها تساعد الجسم على التعامل مع "الإجهاد" أو "الشدة" . يمكن لمصطلح الإجهاد أو الشدة أن يكون ذا معنى نفسي، ولكن يمكن أن يكون أيضًا ذا معنى جسدي، وينجم عن عدوى أو سموم.