ما هي المكسرات المفيدة لتكيس المبايض؟

الفواكه الحمراء الداكنة، أبرزها الآتي: العنب الأحمر، والتوت الأزرق ، والكرز الأحمر. البقوليات، منها الآتي: الفول المجفف، والعدس. الدهون الصحية، أهمها الآتي: جوز الهند، والأفوكادو. المكسرات، منها الآتي: الصنوبر، والفستق الحلبي .