ما هي المكسرات الغنية بالحديد؟

المكسرات التي تحتوي على الحديد

تتضمن بعض أنواع المكسرات نسباً ملحوظة من الحديد، ومن أبرزها:

• اللوز
• البندق
• الفستق الحلبي
• الكاجو