ما هي المكسرات التي تفيد الكلى؟

التأثير الإيجابي للجوز على الكلى

أظهرت الأبحاث تأثيراً إيجابياً ملحوظاً للجوز، حيث تم ربط استهلاكه بانتظام بانخفاض معدلات الوفاة الناجمة عن أمراض القلب والكلى. وأوضحت الدراسة أن تناول كمية مناسبة من الجوز مرة في الأسبوع يكفي لتحقيق هذا التأثير الإيجابي، وأن تكرار استهلاكه قد يكون مفيداً أيضاً للأشخاص الذين لا يعانون من مرض الكلى المزمن.