ما هي المكسرات التي تساعد في حرق الدهون؟

أفضل أنواع المكسرات التي تنقص الوزن ؟ اللوز: مكسرات غير محمصة يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتينات التي تساعد في الشعور بالشبع. الجوز: غنى بأحماض أوميغا-3 الدهنية التي تعمل على تقليل الالتهابات وتحفيز حرق الدهون. الفستق: يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تدعم الصحة العامة وتساعد في خسارة الوزن.