ما هي المكسرات التي تساعد على نمو الشعر؟

مكسرات تساعد على نمو الشعر 1- اللوز يحتوي اللوز على عناصر غذائية تساعد على تقوية البصيلات وتغذيتها وتعزيز نمو الشعر وحمايته من التقصف، مثل فيتامين هـ وأحماض أوميجا 3 والبيوتين. ... 2- عين الجمل ... 3- الكاجو ... 4- الفستق ... 5- الفول السوداني ... 6- الصنوبر ... 7- الجوز البرازيلي