ما هي المكسرات التي ترفع فيتامين د؟بواسطة حسن الفراج / 2025-03-02 ما هي المكسرات التي ترفع فيتامين د؟ اجابة معتمدة تعتبر بعض المكسرات مثل اللوز والبندق مصادر جيدة لفيتامين د الذي يلعب دوراً هاماً في امتصاص الكالسيوم وتقوية العظام.