ما هي المكسرات التي تحتوي على فيتامين ب12؟
اجابة معتمدة
مصادر فيتامين ب12
تعتبر الفواكه المجففة أيضًا مصادر ممتازة لفيتامين ب12، حيث يحتوي كل من اللوز والفول السوداني على كميات جيدة من هذا الفيتامين.
ما هي المكسرات التي تحتوي على فيتامين ب12؟
تعتبر الفواكه المجففة أيضًا مصادر ممتازة لفيتامين ب12، حيث يحتوي كل من اللوز والفول السوداني على كميات جيدة من هذا الفيتامين.