ما هي المكسرات التي تحتوي على حديد؟

المكسرات الغنية بالحديد

تعتبر بعض المكسرات مصدرًا جيدًا للحديد، ومن بينها:

• اللوز
• البندق
• الفستق الحلبي
• الكاجو