ما هي المعتقدات السلبية؟

تعريف المعتقدات السلبية

المعتقدات السلبية هي تصورات أو افتراضات تتعلق بذاتك وبكيفية سير العالم من حولك. هذه المعتقدات تمثل قيودًا تعيق تقدمك وتحقيق أهدافك. بالرغم من أن تبديل هذه المعتقدات قد يبدو بسيطًا، إلا أنها غالبًا ما تكون عنيدة وتتناقض مع أبسط مبادئ المنطق.