ما هي المشروبات الممنوعة أثناء الدورة الشهرية؟
اجابة معتمدة
المشروبات التي ينبغي تجنبها خلال الدورة الشهرية
المشروبات السكرية: قد تؤدي المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر إلى زيادة الشعور بالتعب والإرهاق، فضلاً عن الشعور بالانتفاخ. لذا من المستحسن الابتعاد عنها خلال هذه الفترة.
المشروبات الغنية بالكافيين: حيث يمكن أن يسهم الكافيين في عدم انتظام هرمونات الجسم خلال الدورة، ويؤدي أيضاً إلى الشعور بالقلق والتوتر، مما يعزز الرغبة في تناول الأطعمة غير الصحية.