ما هي المشروبات المفيدة للقلب؟

مشروبات مفيدة لصحة القلب

1. الماء: يعتبر الماء الخيار المثالي كونه خاليًا من السعرات الحرارية ويعمل على ترطيب الجسم بشكل جيد، لذا يُنصح بشرب ما بين ستة إلى ثمانية أكواب يوميًا.

2. الحليب: يعد من المشروبات الغنية بالعناصر الضرورية.

3. عصير الفواكه الطبيعي: يحتوي على الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة القلب.

4. الشاي الأخضر: معروف بفوائده العديدة، بما في ذلك دعم صحة القلب.

5. شاي الحلبة: يُعتبر من المشروبات المفيدة التي تعزز صحة القلب.

6. شاي الأعشاب: يمكن أن يكون مفيداً بشكل عام لصحة الجسم والقلب.