ما هي المشروبات الساخنة التي تساعد على النوم؟

مشروبات فعّالة لتعزيز النوم

• شاي البابونج
• حليب دافئ
• سموذي الموز مع حليب اللوز
• عصير الكرز
• حليب اللوز