ما هي المشروبات التي تنزل الدورة بسرعة؟

تناول شاي الأعشاب

هناك بعض الأعشاب التي يمكن أن تساعد في تسريع نزول الدورة الشهرية، مثل الزعتر و الميرمية و الزنجبيل و الزعفران. يمكن تناول هذه الأعشاب بشكل مباشرة أو إضافتها إلى الأطعمة والمشروبات الأخرى.