ما هي المشروبات التي تنزل الحديد؟بواسطة مروان الزهراني / 2025-05-16 ما هي المشروبات التي تنزل الحديد؟ اجابة معتمدة الشاي، القهوة، الحليب ومشتقاته، نخالة القمح ، يقللوا من امتصاص الحديد.