ما هي المشروبات التي تضيع البرد؟

الماء بالليمون كعلاج للبرد

يعتبر الماء بالليمون خيارًا ممتازًا للتخفيف من أعراض البرد. يمكنك تناوله كمشروب بارد أو كشاي ساخن. هذا المشروب يساعد في الحفاظ على ترطيب جسمك ويخفف من مشاكل الاحتقان والانسداد الأنفي. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الليمون على كميات عالية من فيتامين ج، والذي قد يساهم في تقصير مدة البرد إذا تم استهلاكه بانتظام.