ما هي المشروبات التي تزيل القلق والتوتر؟

في هذا التقرير، نلقي الضوء على مجموعة من المشروبات الطبيعية التي ينصح بها خبراء التغذية والصحة العامة لتخفيف القلق وتعزيز الشعور بالهدوء. مشروبات طبيعية للاسترخاء ومكافحة القلق ... 1- شاي البابونج ... 2- شاي اللافندر ... 3-النعناع ... 4- الحليب الدافئ مع العسل ... 5- شاي الأشواغندا ... 6- شاي الكركم ... 7- شاي الزنجبيل