ما هي المشروبات التي تزيد البكتيريا النافعة؟
اجابة معتمدة
المشروبات التي تعزز نمو البكتيريا النافعة
تعتبر الأطعمة المخمرة من المصادر الغنية للبكتيريا المفيدة، ومن بينها: اللبن، مخلل الملفوف، الكيمتشي، شاي الكومبوتشا، وكفير الحليب، بالإضافة إلى بدائل الحليب مثل حليب الصويا وحليب جوز الهند.