ما هي المشروبات التي تدفئ الجسم في الشتاء؟

مشروبات صحية لتدفئة الجسم خلال فصل الشتاء

يمكن تناول مشروب مغلي الزنجبيل الذي يعزز الصحة العامة ويقوي جهاز المناعة. يعتبر الكاكاو الساخن خياراً لذيذاً، ولكن يُفضل الابتعاد عن الإضافات غير الصحية مثل الكريمة أو الكراميل. أما مغلي القرفة فهو مفيد للقلب ويساعد في خفض مستويات السكر في الدم. ولتخفيف أعراض نزلات البرد والإنفلونزا، ينصح بشرب مغلي اليانسون. ولا ننسى الحليب الدافئ الذي يمكن تحضيره مع الزنجبيل أو القرفة للحصول على دفء إضافي.