ما هي المشروبات التي تحسن المزاج؟

مشروبات تعزز المزاج

1. الماء الدافئ مع الليمون: أظهرت الأبحاث أن الليمون يمكن أن يساعد في تقليل مستويات التوتر وتحسين الحالة العامة للمزاج. إذا قمت بتناول الماء الدافئ مع الليمون لمدة أسبوع واحد فقط، فسوف تلاحظ تراجع مستويات التوتر لديك.

2. الشاي الأخضر

3. شراب البابونج

4. عصير الكرز

5. شاي القرفة

6. الزبادي