ما هي المأكولات الغنية؟

وبحسب ما نشره موقع Boldsky، فإن القائمة المدرجة أدناه هي بعض الأطعمة الغنية بالمغذيات ويمكن أن تكون جزءًا من النظام الغذائي اليومي: السلمون والسردين تعتبر الأسماك بشكل عام مغذية. ... الثوم ... البروكلي والقرنبيط ... الخضراوات الورقية ... بذور الشيا ... اللوبياء ... اللوز ... الفول السوداني