ما هي المأكولات التي يوجد فيها كولاجين؟

إلى جانب كل الأطعمة السابقة، من المهم إدراج الأطعمة الآتية أيضًا للحصول على الكولاجين: بياض البيض. الحمضيات. التوت. البقوليات. الكاجو.