ما هي المأكولات التي تقوي الشعر؟

ما هي المأكولات التي تقوي الشعر؟

اجابة معتمدة
يوجد الكثير من الأطعمة التي تُعد أمثلة على أطعمة تقوي الشعر حيث تُساهم في تعزيز قوة الشعر ونموه، وتتضمن هذه الأطعمة ما يأتي: 1 البيض يُعد البيض من أكثر المصادر الطبيعية الغنية بالبروتين والعناصر الغذائية الأخرى، مثل: الكولين، وبعض الفيتامينات. ... 2 المكسرات البرازيلية ... 3 اليوسفي ... 4 السبانخ ... 5 بذور الكتان ... 6 الأسماك ... 7 التوت الأزرق ... 8 الأفوكادو
Scroll to Top