ما هي المأكولات التي تسبب السكر؟

طعام يرفع السكر المنتجات المصنوعة من الحبوب غير الكاملة ، مثل: الأرز الأبيض، والمعكرونة البيضاء. الأغذية الغنية بالدهون المتحولة، مثل رقائق البطاطا المقلية. منتجات الحليب مرتفعة الدسم. أغذية أخرى، مثل: الأغذية المملحة، ومصادر السكريات المعالجة.