ما هي المأكولات التي تزيد التركيز؟

اهم 9 اكلات تقوي الذاكرة والتركيز الاسماك الدهنية الشوكولاتة الداكنة التوت المكسرات والبذور القهوة الأفوكادو البيض البروكلي