ما هي المأكولات التي تجعل الوجه جميلاً؟

من الأفضل تناول الأطعمة الغنية بالكاروتينات حيث أنها تمنع أضرار الجذور الحرة وأشعة الشمس، ومن أبرز الأمثلة عليها: المانجو. البابايا. الجزر. السبانخ. الكرنب. البطاطا الحلوة.