ما هي المأكولات التي تتوقف عن أكلها لكي تنقص وزنك؟

مشروبات سكرية تحتوي المشروبات مثل الصودا والعصير والمشروبات الرياضية على مستويات عالية من السكر، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن. خبز أبيض ... الأطعمة المقلية ... وجبات خفيفة مُصنعة ... الوجبات السريعة ... تتبيلات السلطة ... منتجات ألبان ... معكرونة