ما هي اللحوم التي لا يوجد بها دهون؟
اجابة معتمدة
اللحوم الخالية من الدهون
اللحم الخالي من الدهون يتضمن مجموعة من الخيارات مثل الدجاج و الأسماك المنخفضة الدهون، مثل القد و القرنيط. بالإضافة إلى ذلك، يمكن إضافة الخضروات و الفواكه سواء كانت طازجة أو مجمدة. كما يُعتبر الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة و البقوليات خيارات ممتازة. ولا ننسى منتجات الألبان قليلة الدسم مثل الحليب قليل الدسم و الجبن المبشور قليل الدسم.