ما هي الكمية المناسبة لتناول العسل؟
اجابة معتمدة
الكمية المناسبة لتناول العسل
يُوصى بتناول ما لا يتجاوز ملعقتين من العسل يوميًا لتحقيق الفوائد الصحية المرجوة، مع تجنب المخاطر الناتجة عن الإفراط في تناوله. تناول العسل بكميات معتدلة يعتبر آمنًا، بل إنه يقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم، شرط الالتزام بنظام غذائي متوازن.