ما هي الكمية المسموح بها من حب الرشاد؟

تجدر الإشارة إلى أن الكمية الموصى باستهلاكها من حب الرشاد ملعقة واحدة كبيرة ، أي ما يعادل 12 غرام، بما لا يتجاوز 2-3 مرات في الأسبوع فقط، مع ضرورة مراعاة ما يلي: تعتمد جرعة حب الرشاد على عمر الشخص، والحالة الصحية العامة، وغيرها العديد من العوامل.