ما هي الفيتامين التي تقوي الشعر؟

الفيتامينات المهمة للشعر فيتامين A: يساهم في تحفيز إنتاج الزيوت الطبيعية في فروة الرأس. فيتامين C: يعزز إنتاج الكولاجين الذي يؤدي إلى تقوية الشعر. فيتامين D: يساهم في نمو الشعر ويكون أكثر فعالية وتأثيراً عند تناوله في أفضل وقت لأخذ فيتامين د.