ما هي الفيتامينات لتقوية المناعة؟

ما هي فيتامينات تقوية المناعة؟ فيتامين ج يعد فيتامين ج أو فيتامين سي من أهم فيتامينات تقوية المناعة وتعزيزها، حيث إنه يساعد في محاربة أي عدوى والتهابات يمكن أن تغزو الجسم، وفي حالة نقصه فسوف تزداد فرص الإصابة بالأمراض. ... فيتامين ب6. ... فيتامين هـ ... فيتامين أ ... فيتامين د ... الزنك ... الحديد ... السيلينيوم