ما هي الفيتامينات الضرورية بعد الإجهاض؟

بروتين: البروتين ضروري لشفاء الأنسجة ووظيفة المناعة. قم بتضمين مصادر مثل اللحوم الخالية من الدهون والبيض ومنتجات الألبان والتوفو والبقوليات والمكسرات. فيتامين سي : يساعد هذا الفيتامين على امتصاص الحديد ويدعم جهاز المناعة.