ما هي الفيتامينات التي تمنع تساقط الشعر؟
اجابة معتمدة
فيتامينات تساعد في تقليل تساقط الشعر
يتناول هذا المقال مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي قد تساهم في الحفاظ على صحة الشعر ومنع تساقطه، بما في ذلك:
- فيتامين سي
- فيتامين د
- فيتامين ب
- فيتامين هـ
معادن هامة لتقوية الشعر
- الحديد
- الزنك
مكملات غذائية إضافية
هناك أيضًا مكملات غذائية أخرى قد تفيد في تحسين حالة الشعر: