ما هي الفيتامينات التي تساعد على حرق الدهون؟

الفيتامينات التي تساهم في حرق الدهون

1. فيتامينات ب: تلعب فيتامينات ب دورًا مهمًا في تعزيز عملية الأيض للطاقة داخل الجسم. نقص أي من هذه الفيتامينات قد يؤثر سلبًا على بقية مجموعة فيتامينات ب، مما يؤدي إلى إعاقة عملية التمثيل الغذائي.

2. فيتامين د

3. الكالسيوم

4. الحديد

5. المغنيسيوم