ما هي الفيتامينات التي تحسن المزاج؟

وقد أظهرت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم مستويات فيتامين C أقل من المعتاد وجدوا أن مزاجهم يتحسن بعد تناولهم فيتامين C. ولكن حتى المرضى الذين لا يُعرفون بإصابتهم بانخفاض مستويات فيتامين C، يمكن لتناول المكملات التي تحتوي على فيتامين C أن تساعد في تحسين مزاجهم.