ما هي الفورمة؟

هي امتداد لدرجة التدريب التي من خلالها يستطيع الرياضيون انجاز و تحقيق نتائج قريبة إلى قدراتهم القصوى . فالفورما الرياضية العالية المستوى تحقق بواسطة استخدام مناهج تدريبية خاصة جدا , ربما تسبق أو تكون ضمن عملية تحضير الرياضيين ضمن عملية السباق الرئيس السنوي .