ما هي الفواكه لعلاج فقر الدم؟

ما هو تأثير الفواكه على علاج فقر الدم؟

تعتبر بعض الفواكه مفيدة في تحسين حالة فقر الدم، ومنها: التين، التمر، والزبيب. كما يُعرف التوت بكونه غنيًا بفيتامين ج، مما يعزز امتصاص الحديد. ولا ننسى الزيتون الذي يعد من الفواكه أيضًا. وأيضًا، يمكن الاستفادة من عصير البرقوق والبرقوق المجفف المعروف باسم قراصيا.