ما هي الفواكه المفيدة لمرضى المعدة؟

فواكه مفيدة لصحة المعدة

إليك بعض الفواكه التي تعزز عملية الهضم:

1. المشمش: يعتبر المشمش من الفواكه الغنية بفيتامين سي الذي يلعب دوراً هاماً في تعزيز المناعة وصحة البشرة. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف، مما يساعد في الحفاظ على انتظام حركة الأمعاء، ويقلل من مخاطر الإمساك ويدعم صحة القولون.
2. التفاح.
3. الكيوي.
4. الموز.
5. الجوافة.
6. المانجا.
7. التين.
8. التوت البري.