ما هي الفواكه الغنية بفيتامين أ؟

الفواكه الغنية بالفيتامين أ الشمام: حيث تحتوي 100 غرام منه على 169 ميكروغرام من فيتامين أ. المشمس: حيث تحتوي 100 غرام منه على 96 ميكروغرام من فيتامين أ. فاكهة العشق: حيث تحتوي 100 غرام منه على 64 ميكروغرام من فيتامين أ. المانجو: حيث تحتوي الحبة متوسطة الحجم منه على 181 ميكروغرام من فيتامين أ.