ما هي الفواكه التي مفيدة للقولون؟

فواكه مفيدة للقولون العصبي 1 العنب تساعد الألياف والماء الموجودين في العنب في الحفاظ على انتظام حركة الأمعاء، والتقليل من الإصابة بالإمساك. ... 2 التوت الأزرق يعد التوت الأزرق من الأطعمة قليلة الفودماب، لذلك فهي فواكه مفيدة للقولون العصبي. ... 3 الأفوكادو ... 4 الفراولة ... 5 الموز ... 6 البابايا