ما هي الفواكه التي فيها زنك؟

تحتوي العديد من الفواكه على كميات كبيرة من الزنك، وهي على النحو الآتي: 1 الأفوكادو الأفوكادو يعد من الفاكهة التي تحتوي على معدن الزنك، حيث أن 100 غرام منه يحتوي على 0.64 مللي غرام من الزنك. ... 2 التوت الأسود ... 3 الرمان ... 4 الكيوي ... 5 الجوافة ... 6 الشمام