ما هي الفواكه التي تنظم دقات القلب؟
أهمية البوتاسيوم في تنظيم دقات القلب
يمكن أن يسهم البوتاسيوم في تقليل التأثير السلبي للصوديوم على ضغط الدم وتنظيم معدل نبضات القلب. هناك العديد من الأطعمة الغنية بهذا العنصر، مثل: الموز، البرتقال، البطيخ، المشمش، منتجات الألبان، الأفوكادو، الخضروات الورقية، و البطاطا.