ما هي الفواكه التي تكبر العضلات؟

فواكه مهمة لبناء العضلات والتغذية الصحية للرياضيين الموز الموز من الفواكهة التي تحتوي على الكربوهيدرات، ويعتبر وجوده في وجبة الإفطار مهم بغذاء العضلات، ويعتبر مُفيداً لتجديد مخزون الطاقة في العضلات، ومصدراً رائعاً للبوتاسيوم الذي يُقلل من تقلصها. التوت البري ... الكيوي ... التفاح ... الأفوكادو