ما هي الفواكه التي تقوي المناعة؟

ست فواكه شتوية تدعم المناعة

دعونا نبدأ بالبرتقال؛ تُعتبر هذه الفاكهة الشتوية مصدراً غنياً بفيتامين سي والكالسيوم.

أما الجوافة، فهي فاكهة شتوية تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، وتضم مضادات أكسدة فعّالة تُساعد في مكافحة نشاط الجذور الحرة الضار في الجسم.

لا ننسى أيضاً التوت البري، الذي يمتاز بفوائده الصحية، و الكيوي، و الرمان، و تفاح الكاسترد.