ما هي الفواكه التي تطول الجسم؟

الفواكه التي تساهم في زيادة الطول

يُعتبر فيتامين سي عنصرًا أساسيًا يمكن الحصول عليه من الفواكه والخضروات الطازجة مثل البرتقال، الليمون، والفراولة، بالإضافة إلى الخضروات الورقية. أما فيتامين أ، فهو يلعب دورًا مهمًا في تطوير العظام والأنسجة، حيث يحفز النمو ويساهم في إنتاج الهرمونات المسؤولة عن زيادة طول الجسم. يمكن العثور على فيتامين أ في الجزر، اليقطين، السبانخ، والأسماك الدهنية.