ما هي الفواكه التي تطرد الغازات من البطن؟
اجابة معتمدة
الفواكه التي تساعد في تقليل غازات البطن
من بين العلاجات الطبيعية التي تساعد على تخفيف غازات البطن هي:
- الموز
- الأفوكادو
- الخيار
- الخضروات الورقية مثل الخس، السبانخ، والكرفس؛ حيث تحتوي على نسبة عالية من الماء، مما يساهم في ترطيب الجسم وتسهيل عملية الهضم.
- الأناناس، الذي يحتوي على إنزيم البروميلين (Bromelain) الذي يساعد في تقليل التورم والغازات المتراكمة في البطن.